「母性健康管理指導事項連絡カードって何？」「もらったけど使い方がわからない…」
こんにちは、えみこです。妊娠中に先生から渡されたこのカード、最初は「なんだこれ？」と思っていました。でも積極的に使ったことで、仕事の負担を大きく減らすことができました。
仕事が辛い、でも「休みたい」と言えない…そんな時の味方
妊娠中、お腹が張ったりつわりが酷かったりしても、「職場に迷惑をかけたくない」と無理をしていませんか？
私も立ち仕事が続く中で、足がむくみ、心身ともに限界を感じていました。
３回目の妊娠、２回の流産があったため人一倍不安も大きかったです。
そんな時、先生から渡されたのが「母子健康管理指導事項連絡カード（母健連絡カード）」です。
これは単なるメモではありません。
働く妊婦さんとお腹の赤ちゃんを守るためのカードです。
診断書より効き目があるって本当？！
このカードは簡単に言うと
「お医者さんから会社への絶対的な命令書」になります。
隊長が悪そうだから配慮してね！と言う曖昧なものではないよ！
法律「男女雇用機会均等法」に基づいて会社側はこの指示に従う義務があるんです。
- 診断書との違い：
診断書は発行に数千円かかることが多いですが、このあkーどは母子手帳の後ろの方についているので、先生に記入してもらうだけで済む場合があります。病院によりますが、診断書より安価なことが多いです。 - 会社の義務：
このカードを提出されたら、会社は「時差出勤」や「休憩時間の延長」「仕事の軽減」などを拒むことはできません。
私は「立ち仕事の制限」と「時差通勤」をこのカードで申請しました。職場に提出するだけで対応してもらえて、本当に助かりました！
こんな悩み、全部このカードで解決
私は先生に相談しながら、実際に以下の内容で活用しました。
- つわりがひどくて朝が辛い
「時差通勤」を申請。ラッシュを避けるだけで、通勤のつらさが軽減しました。 - 立ち仕事でお腹が張る
「作業の軽減・勤務時間の短縮」を申請。座ってできる業務に変えてもらいました。 - 切迫気味で安静が必要だと言われた
「勤務の制限（休業）」を申請。休みをもらうことができました。
【体験談】申し訳ないと言う罪悪感がちょっと軽減された
私には頼れる親族はいません。（結婚反対されて疎遠になったため）
なので、誰かに頼ることはいけないことだと思っていました。
親にも妊娠報告をできず、（学生時期の妊娠ではありません。30代ですw）
誰にも頼れない中で、お金だけは稼がなきゃという思いがありました。
でもこのカードを上司に提出すると、あっさり
事務的でありながら優しくスムーズに対応してくれました。
人の優しさや、制度をありがたく活用させていただき
無事出産が終わって体が回復したら、
流産で辛い人、妊娠中で辛い人、子育てでいっぱいいっぱいな人など…
困っている人の代わりに私がいっぱい働こうと思います！
【提案】今、自分と赤ちゃんを守れるのは「あなた」だけ
これ職場の先輩に言われました。
「生まれたらみんなで観れるけど、生まれるまでは守れるのはあなただけだから！」
もう、ウルウル。
でもほんとそうなんですよね。体のことはしっかり考えていかなきゃ！と思っていましがが
もう一つ、
「自分たちを守る備え」忘れていませんか？
親や周囲のサポートが受けにくい私たちにとって、万が一の入院やトラブルは大きな不安の一つです。
実際、私が妊娠９週で緊急入院したときも、自分の両親には入院したことを言えませんでした。
手術も入院も一人でした。
夫は仕事で面会時間に間に合わないので、荷物の運び係のみ…
- お金の不安を「安心」に変える：プロに無料相談で相談できます！
妊娠中でも検討できる保険や、産後の教育資金のことなどを、プロに一度整理してもらうだけで「もし動けなくなってもお金の面は大丈夫」と言う大きな心の余裕ができました。
「母健連絡カード」が今のあなたと赤ちゃんの体を守るもので、「保険の相談」は妊娠中から産後までのあなたと赤ちゃんのお金を守るものです。
まとめ：遠慮は「赤ちゃん」のためになりません！
- 母健連絡カードは、働くままに与えられた正当な権利
- 「迷惑かも」ではなく「安全に産むための準備」と考える
- 職場も明確な指示（カード）がある方が対応しやすい
「あの時もっと早く知って使っていればよかった」と後悔して欲しくありません。
次の検診で自費先生に「仕事が辛いので、カードを書いて欲しいです」と伝えてみてくださいね。
一緒に無理せず頑張りましょうね〜！
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