【体験談】タイミング法から人工授精へのステップアップ。決意した理由と準備したこと

「タイミング法、何回やったらステップアップするべき？」「人工授精に進むのが怖い」——そんな気持ち、よくわかります。

こんにちは、えみこです。不妊治療歴4年、2度の流産を経て出産しました。私もタイミング法を繰り返しながら、なかなか人工授精に踏み出せなかった一人です。

この記事では、私がタイミング法から人工授精にステップアップを決意した理由と、準備したことをリアルにお話しします。

タイミング法から人工授精へ。ステップアップのきっかけ

私がタイミング法を始めたのは30歳のとき。不妊治療専門クリニックに通い、排卵日を確認しながらタイミングをとるだけでした。

でも、3回・5回・7回と繰り返しても妊娠せず。毎月の生理が来るたびに、気持ちがどんどん落ちていきました（泣）

えみこ

先生に「そろそろステップアップを考えてもいいかも」って言われたとき、頭では「そうか」と思いながらも、体が動かなかったな。

先生から「原因不明不妊」と言われたのが、タイミング法6回目の頃。卵管も問題なし、精液検査も問題なし。でも妊娠しない。こういうケースは「人工授精でも同じかもしれない」と言われることもありますが、確率は少し上がります。

私がステップアップを決意したのは、「このまま同じことを繰り返しても気持ちが持たない」と思ったからです。何か変えないと、心がもたないなと。

ステップアップを考え始めたのは33歳のとき。妊娠率は年齢とともに下がっていきます。「もう少し待って」という選択肢が年々狭まっている焦りを感じました。

毎月、排卵日を確認して、タイミングをとって、高温期に期待して、生理が来て落ち込む……この繰り返しが本当につらかった。何かを変えることで、気持ちも少しリセットできると思いました。

「人工授精＝大変な治療」と思い込んでいましたが、実際は精液を洗浄・濃縮して子宮内に直接注入するだけ。痛みも少なく、日帰りで終わります。体への負担が想像より全然少なかったです。

タイミング法の1周期の費用（診察・注射・超音波等）と比べると、人工授精は追加で1〜3万円程度。高額療養費制度も活用できる可能性があります。「もう少しお金がかかるだけ」と思えば、踏み出しやすかったです。

私の担当医に「人工授精を試してみることで、より詳しいことがわかることもある」と言われたのも大きな後押しになりました。先生の言葉って、思ったより大きいですよね。

人工授精に進む前に、自分なりに調べて準備しました。

当日は、まず精液を採取（自宅or病院）→洗浄・濃縮→子宮内に注入、という流れ。時間は30分〜1時間程度。「痛い？」と心配でしたが、生理痛程度かそれ以下という方が多いようでした（実際私もそうでした）。

より確率を上げるために、葉酸サプリや体に必要な栄養素を意識して摂るようにしました。特に着床環境を整えることが大切と知ってから、サプリ選びにも力を入れるようになりました。

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ステップアップ前の最後のタイミング法周期に、シリンジ法（注射器を使って自宅で行う方法）も試しました。人工授精に似た方法を自宅でできるので、精神的な準備にもなりました。

💉 シリンジ法を試してみたい方へ

ステップアップを決意するまでは、ずっと「怖い」「もう少し待とう」という気持ちがありました。でも踏み出してみると、「思ったより普通だった」というのが正直な感想です。

まとめ