【妊娠中】職場への申し訳なさと自分の身体への負担どっちを取る？

過去の不妊治療と流産歴についてはこちら

３度目の妊娠。

現在７週？

排卵がズレていて、まだ正確には分からない段階です。

毎日流産の恐怖と戦っています。

気持ちの持ち方、仕事との付き合い方

自分なりに考えたことを書きます。

• 流産で辛い経験をされた方
• 不妊治療で辛い経験をされた方
• 仕事を頑張ってしまいがちな方

一緒にがんばりましょう！

仕事は休むと決めた

つわり

そんなにありません。

ちょっと気持ち悪いかなってのはありますが、

日常生活が送れる程度。

だけど私は、母性健康管理指導事項連絡カードを書いてもらい

２週間、仕事をお休みすることにしました。

ズル休みに見えるかもしれません。

むしろつわりがないことがさらに不安にさせます。

流産してるんじゃないかって思ってしまいます。

チクチクとする腹痛と、力仕事をすると痛みが強くなる腰痛が

また流産するんじゃないかという恐怖に変わって

精神状態が良くないんです。

このことを、先生に伝えたら、

２週間の自宅療養で連絡カードを書いてくれました。

吐き気、頭痛、眠気などよくあるつわりの症状の他

精神的な不調でも、休んでいいと

私は思います。

以前の私だったら、無理して働いていたと思います。

だけど今２回流産したこと

心療内科で、考え方を変えるように言われたことで

仕事に対しての申し訳なさより

自分の体に対しての申し訳なさを

最優先するようにしました。

心療内科受診についてはこちらです。

それでも残る罪悪感

考え方を変えよう

自分を大切にしよう

そう思って

勇気を出して

職場に電話

「ゆっくり休んでね」

と優しく対応してくれたものの

マイナスで物事を捉える癖がある私は

本当は、またかよって思ってるんじゃないか

休むならもっと早く言えよって思ってるよね

上司は承諾してくれたけど、同僚は迷惑って思ってるよね

と自分をさらに不安にさせるような

負の妄想を膨らませてしまいました。

もしかしたら、本当にそう思われているかもしれないけど

思われてたとしても、周りは大人でそれを態度で出してはこない。はず。

一応、正しい休みの手続きをとって休んだんだから怒られない。はず。

他人の本心はわからないんだから、考えてたって仕方ない。

今まで、まじめに仕事して休んだ人の分もカバーしたこともあったし

これからだってまた誰かをカバーすることがあるはず。

そのときに快く、カバーできる人になればいいんだ。

今は何もできなくても、できるときに

自分のやり方で

カバーできればいいんだよ。

そうやって自分に言い聞かせました。

言い聞かせるしかない。

辛い人は休もう

以前の私は、身体の悲鳴を無視して働いていました。

知らない間に身体はストレスと疲労が溜まっていたんだと思います。

そして自分でも気づかなかった、自分を苦しめる生きづらい考え方の人間。

無理をしても働けるし、その場は乗り切れます。

大変なのはその後。

原因不明の不妊は仕事のストレスがあったから。

１回目の流産の後、なかなか妊娠しなかったのは

しっかり身体を休めてあげなかったから。

２回目の流産の後、たくさん休んだから

３ヶ月後に妊娠できた。

そう考えるようになりました。

流産、不妊治療、妊娠…

人それぞれ身体への負担や症状の出方も違うし

誰かと比べられるものではありません。

症状が重い人と比べて、自分はまだ大丈夫。

この程度で休んではいけないと考えることもありました。

だけど

自分の身体の声をよく聞いて

休ませてあげるのが大事だなって

痛感しました。

仕事のカバーは誰かがしてくれるけど

自分の身体のカバーや赤ちゃんの命の保証は

自分自身しかしてくれません。

自分を大切にできる人が

他人を大切にできるんです。

だから、辛いときは休むこと。身をもって推奨します！