流産手術後の体重増加が止まらないので困っているけど今は気にしないことにする。

流産手術後のダラダラブログです。

流産手術を理由にかなりだらけています。

お暇なときに、ざっと目を通していただけたら嬉しいです。

流産手術後の心の状態

流産手術後、無理しないと自分を甘やかし、ダラダラと過ごしています。

2度目の流産。悲しみはちょっと和らいできたけど、次また流産する恐怖は増している感じです。

もう3度目の流産は嫌だなー。

子ども諦めようかな。

とりあえず不妊治療は休もうかな。

妊活意識した生活から解放されようかなー。

と、これから子どもを望むことへはネガティブ。

流産の恐怖と妊娠に対するネガティブさが増すことに比例して、なんだか体重も増えている。

妊娠発覚から流産まで体重4キロ増加

妊娠してからは食欲スイッチが壊れたみたいで、すごい食欲でした。その欲に任せて食べている中流産。

悲しみのあまり3日間は食事を取れない日がありましたが、すぐに回復。

心も体も元気じゃないけど、食欲はある。

美味しいもの食べて自分励まし続けた結果、手術後の体重は妊娠前から4キロ増加。

今は家でゴロゴロ…いや静養しているんだから運動量も少ないし、ここでハードの運動して痛くなっても嫌だし、ここで無理したらまた流産するかもしれない。

なんて自分に言い聞かせて、明日から体重計に乗るのを2週間やめます。

きっとこの前まで妊娠した体だったんだから、ホルモンの関係もあって溜め込んでるんだ。

体重見てさらに気持ち落ち込んでたんじゃ、治るものも治らない。

次の生理が来てから運動して健康的な食事意識することにします。

もう今は余計なこと考えられない。疲れちゃう。

基礎体温低い

基礎体温を測ってみました。36.13

低いなー。

こんな低かったことないよってくらい低い。

流産後って基礎体温下がるのかな。

今は妊娠できないから基礎体温見ても体重と違って悲しくならないから、基礎体温は明日からもつけてみます。

やっぱ基礎体温は大事よね。続けられないけど。

長く続けることで、例えば

12月基礎体温ガタガタだな。飲み会多かったしな。

4月もガタガタだな。新年度でストレス多かったかな。

みたいなのが見えてくる。

これだけでも基礎体温ってたくさん情報もってるすごいやつなんだから、ちゃんと測るぞ。

出血ないからビール

流産してすぐビールかよ。って思われそうですが…

1ヶ月、この1ヶ月。妊娠して嬉しくてビールなんて飲まなくても全然平気だった。けどそれが今、期待してたのがドーンと突き落とされた感じ。

だからビール飲んでいいですか？

流産したお酒好きの方、出血してなくてお薬も飲まなくて良くなって痛みもなかったら飲んでもいいと思う。これは持論だけど…

最高にストレスかかってたよね。。大好きなの解禁しよう。

お腹の調子が…

手術後は抗生剤が処方されました。お医者さんは多分抗生剤のせいだっていうけど、お腹がゆるくなりました。

手術後の痛みなのか、お腹の調子が悪い痛みなのか、もうわからん。ここはもうビオフェルミンで対応するしかありません。あんまり効いてないけど…

まとめ「とことん甘やかす」

これは神様がくれたロングバケーションだ！そう思って手術後1週間はゆっくり過ごします。

こんな生活をしていていいのか、って罪悪感も出てくるけど、まだ体と心は治ってない。

1週間で治るようなキズじゃない。だから思い切って休む。

眠いときは寝る。

朝もゆっくり起きる。

夜も早く寝る。もう寝過ぎ笑。

動画もたくさん見る。

とことんのんびりするぞ。

こうでもしないと心がついてこない…

流産手術後の過ごし方について、他の記事も書いていますのでよかったらご覧ください。