不妊治療はもう嫌だ！不妊治療から解放された１ヶ月！辞めたこと５つ

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にとって少しでもお役に立てたら嬉しいです。

辞めたこと①禁酒

お酒大好きな私にとって、1番辛かったこと。

それは

お酒をやめること

我慢しすぎるストレスもよくないかなぁって思いながら

週１回飲んだりもしたけど、

どうしても罪悪感が…

通院のストレスとか、仕事の調整のストレスとか

不妊治療による様々なストレスが重なり…

さらに

大好きなお酒も我慢。

治療のためにお金は減っていくばかり。

もう悪循環。

だからもう

今月は不妊治療のことはすっかり忘れて過ごしてみよう！

と思って

お酒を楽しんでいます。

もちろん適度に。

辞めたこと②節約

タイミング法＋ゴナールエフ＋ホルモンの注射＋血液検査

これらにより

不妊治療のために支払うお金は月３万円程度でした。

ステップアップはしていないので

不妊治療の中では比較的お安いのかもしれませんが

これが毎月ってなると結構な額。

家計が苦しくなったため、自分のものは買えずにいました。

でも不妊治療をお休みしたことをきっかけに

５年以上使っている下着を手放し新調。

気になっていたエイジングケアアイテムを購入。

どちらもドンキで買ったので、高額なものではありませんが

ゴールの見えない不妊治療に消えるよりも満足感がありました。

私の通っている病院の先生の車、素晴らしい外車なので

不妊治療で使ったお金がもしかしてこの車になっているのか…

と思ってしまったこともありましたが、

一旦不妊治療をお休みすることで、すさんだ気持ちもリセットです！

辞めたこと③基礎体温計測

基礎体温。

自分の体調管理のためにも大切。

それはすごーく分かっているんですが、

体温を見るたびに一喜一憂。

朝から感情が揺さぶられて、疲れます。

体温がガクっと下がって生理が来たときの辛さ。

一旦解放されたい！と思って、

思い切って基礎体温を測るのをやめてみました。

基礎体温測るの辞めただけで、妊娠のことがちょっと頭から離れてます。

辞めたこと④タイミング

お医者さんから指定された日にタイミングを取り、

タイミングが取れないと焦り、

その焦りはストレスとなり…

もう楽しくない。

もはや辛い。

不妊治療をお休みしたことで、タイミングの日に追われなくなったので気持ちが楽になりました。

辞めたこと⑤ルナルナ

ルナルナを見るのを辞めました。

排卵日予測してくれるんですが、いつも合ってなかったんですよね。

それなのにちょっと信じて期待して頑張ってタイミング取って…

でもちょっとずれてるから、お医者さんから指定された日にまたタイミング取って…

生理が来るたびに、親身になってくれているようなメッセージが表示されるんだけど、

生理が来て落ち込んでいる心にはダメージでしかない。

ルナルナを見なくなったことで、妊娠のことを考えなくて済むので、

心にゆとりができた感じがします。

まとめ

不妊治療をお休みして１ヶ月。

私が辞めたことを紹介しました。

不妊治療とか妊娠とかで、頭がいっぱいになっているときは

ちょっとお休みするのもありなんじゃないかなって思います。

休んでいるとチャンスが１回減ることになるので、それで焦る気持ちもあるんですが

不妊治療や妊娠のことから解放されたのは

私にとってとてもデカい精神安定となりました。

我慢しすぎは続かないし、体にもよくない！と割り切って

休むときはゆっくり休んで

また心が元気になったら不妊治療を再開したいと思っています。

私が実践したのは以下の５つでした。

それぞれ自分に合ったリフレッシュ方法で、ちょっと解放されるのも大事！